睡眠の話をやってました。

“関係者Ａさん”から本当のウラ事情を教えてもらう
雨上がり決死隊が司会のバラエティー。
雨上がりの『Ａさんの話』〜事情通に聞きました！〜.
でやってた話。番組終わっちゃいましたけどね。



寝るときは仰向けで体のラインがまっすぐなのが
睡眠にはいいそうで起きているときの
Ｓ字曲線をゆるめることが大事だとか。
なのでＳからＩにするのがいいんだそうです。



それには寝具が大事になってくるそうです。
ふとんがいいと寝返りを頻繁にしなくなるとか。
で、Ｓ字の隙間を敷き布団と枕でうまく埋めてやることが
大事なんだそうです。



隙間が大きい人はやわらかめの敷き布団で隙間が
小さい人は硬め敷き布団がいいそうです。

究極の敷き布団はラクダの毛だそうです。
シングルサイズで６万円以上したりするみたいですが
いいらしいですよ。私は使ってないので
わかりませんが。

以上、こんな話やってましたってことで。

ご訪問ありがとうございました。