二上山Run

本日は昼からRun友達と二上山の万葉ライン往復Run。

13:30過ぎにスタート。
伏木の電車通りから海側へアップダウンの道を
ひた走り、万葉ラインの入り口へ。
ここからしばらく急勾配を上る

途中『平和の鐘』にて水分補給。

そして頂上までまたしてもひたすら走る。

頂上にて、二度目の水分補給。

ここからはR160に出るまでは一転してひたすら下り。
これも膝への負担を軽減するためにかなり気を使う

R１６０に出たところで近くのコンビニで水分補給。
ここでUターン、ようやく半分かぁ～と思うと
かなり凹む～


画像は途中から見学に来ていたRUN友達の画像を拝借させて頂きましたぁ。

往路で足に重りを付けてのRUNだったので復路じゃもう、

死に死に！！

それでもなんとか無事完走っす。

で、『日だまりの湯』にてさっぱり汗を流し、夜には恒例の打ち上げでした。

いやぁ～疲れたわぁ。
山登りRUNもっとやらんといかんかなぁ．．．