海は広いな! 2018年11月14日 | shige坊のひとりごと 鹿児島、甑島です。 天気も視界も良好! 天草、長島、長崎県野母崎、霧島連山、桜島、大隅半島・高隈山、薩摩半島・野間岳・開聞岳、東シナ海・黒島・宇治島…ぜーんぶ見えました! そろそろパドルを手にして遠くまで… 『うみにおふねをうかばせて いってみたいなよそのくに』
自己治療…断念! 2018年11月09日 | shige坊のひとりごと あまりの痛さに腰痛自己治療断念! 病院に行ってきました。 「すり減ってきているけど、まだ大丈夫…足に痺れが出てきたら、直ぐ来てください!」とのこと。 微妙な診察でしたが、ひとまず安心。 先生が私の年齢を呟いて「もうそういう頃ですから…」
自宅待機! 2018年11月07日 | shige坊のひとりごと 昨日から明後日まで山に行かず…久しぶりの山行4日間ナシ。タマと一緒に自宅待機中です。 山に海に遊びに行きたいところだけど、仕事は溜まっているし、腰痛は10年ぶりに絶好調だし… ストレッチポールにテニスボール2個をくっ付けた腰当、背中〝ゴリゴリ〟バー、ヘンテコな形の黄色の腰伸ばし…この他、ぶら下がり健康器、指圧機、ゆるジョグ、温泉… 4日間の自宅待機で夏からの腰痛をしっかり治します!