トンギリ山

九州脊梁山地…トンギリ山。
私のBOSS.永谷会長の山頂標識とご対面！

晩秋…楽しく愉快な！

晩秋の大分県・国東半島、津波戸山。
三連休最終日。
〝ちょっとハラハラドキドキ！〟
楽しく愉快なの里山岩峰ハイクでした。

海は広いな…その２

甑島、下甑です。
素晴らしい海！
〝しま山〟を登りに来たのに山の写真が無い…

海は広いな！

鹿児島、甑島です。
天気も視界も良好！
天草、長島、長崎県野母崎、霧島連山、桜島、大隅半島・高隈山、薩摩半島・野間岳・開聞岳、東シナ海・黒島・宇治島…ぜーんぶ見えました！

そろそろパドルを手にして遠くまで…
『うみにおふねをうかばせて いってみたいなよそのくに』

自己治療…断念！

あまりの痛さに腰痛自己治療断念！
病院に行ってきました。
「すり減ってきているけど、まだ大丈夫…足に痺れが出てきたら、直ぐ来てください！」とのこと。
微妙な診察でしたが、ひとまず安心。
先生が私の年齢を呟いて「もうそういう頃ですから…」

自宅待機！

昨日から明後日まで山に行かず…久しぶりの山行4日間ナシ。タマと一緒に自宅待機中です。
山に海に遊びに行きたいところだけど、仕事は溜まっているし、腰痛は１０年ぶりに絶好調だし…

ストレッチポールにテニスボール２個をくっ付けた腰当、背中〝ゴリゴリ〟バー、ヘンテコな形の黄色の腰伸ばし…この他、ぶら下がり健康器、指圧機、ゆるジョグ、温泉…
４日間の自宅待機で夏からの腰痛をしっかり治します！

高野山散策！

今日は高野山散策、女人堂巡りの散策路をぐるっと周遊です。
朝から快晴の空、紅葉の盛りの壇上伽藍を出発！