自宅待機！

昨日から明後日まで山に行かず…久しぶりの山行4日間ナシ。タマと一緒に自宅待機中です。
山に海に遊びに行きたいところだけど、仕事は溜まっているし、腰痛は１０年ぶりに絶好調だし…

ストレッチポールにテニスボール２個をくっ付けた腰当、背中〝ゴリゴリ〟バー、ヘンテコな形の黄色の腰伸ばし…この他、ぶら下がり健康器、指圧機、ゆるジョグ、温泉…
４日間の自宅待機で夏からの腰痛をしっかり治します！