腰痛。

今日は、西山クロカンの、最後の調整と思い、金峰山周遊コースのジョギングへ。
ところが、これがいけなかった

連日の登山と、ジョギング。。
動きっぱなしだったので、ついに腰痛が再発してしまいました。

いやはや、３日の西山クロカンはどうなることやら、、、

ともかく、大会当日は、島歌でも口ずさみながら、ぼちぼち、楽しく走りましょうか、、、

英彦山縦走

英彦山は、この秋一番の紅葉でした。

そのうえ、別所駐車場から、ぐるっと周回する英彦山縦走は、九州で5本の指に入る私のお気に入り！
何度歩いても、飽きることのないコースです。

蒜山

初めて蒜山に登ってきました。
紅葉が、例年より遅いためか、山頂から見下ろす景色は「紅葉はたいしたことなさそうだな～」なんて言っていたのだけど、頂から眺める景色はまさに『錦秋』でした！
上蒜山、中蒜山、下蒜山へと続く登山道はよく整備され歩きやすい！
勝手さこそ無い山ですが、秋の盛り、ゆっくり秋山を楽しむには、何とも贅沢な山でした。

春は花が多いとゆうことで、また来春にでも登ってみたい山です。

西山クロカン

今日は、午前中、西山クロカンの練習で金峰山へジョギング。
やっと、ジョガーの体になりだしてきたところです。

今月は、まだまだ、山行きが続くので、11/3までに、体つくりが間に合うか、ちょっと心配です。

楽しく、走ろうと思っています。

黒岳～祖母山

祖母山北谷登山口から、黒岳～親父山～障子岳～祖母とゆう、ちょっとハードなコースでした。
16日より続く天高い空は、この日が最高でした！

宮崎市街の山、雲仙や多良岳、英彦山までばっちり見えました。
みなさんの足並みも軽く、楽に！？歩けました。

紅葉は、ちょっと早いとゆうか、もう、枯れだしているとゆうか、、、
びみょうな、色合いです。

親父、障子岳

今日は、台風が南東にあるため、少し北風が強かったけど、そのぶん展望がすばらしく、見えるはずの山が、すべて見える！とゆう感じでした。

紅葉もいよいよです。秋本番！

大崩山周遊

日曜日より、めっきり秋らしい天気になり、1年を通して最高の登山日和！
周遊は、和久塚より小積へ、、、
今日は、山頂へは行かなかったので、ゆっくりと、秋の大崩を楽しめました。
紅葉は、あと４～５日先がベストかも。。。
とにかく展望がよく、四国まで見えました。

走りこみ。

今日は、クロスカントリーにむけてのトレーニングです。
金峰山を走ります。

10月も半ばになろうとしているのにこの暑さ!
家に着くまで、体もつかな？走りきっとだろか、、、

では、いってきま～す。

クロスカントリー

さて、今年も、西山クロスカントリーに出場することになりました。
金峰山、二ノ岳、三ノ岳を３８ｋｍ、、さて走れるかどうか？
まあ、がんばってやってみよう。

疼痛もやっと治まってきたので、11月3日の大会まで、ぼちぼち、無理のないように走りこもう。

　菜の花マラソンへのお誘いです。
山でご一緒するみなさんと、来年1月の、いぶすき菜の花マラソンに参加します。
ぜひ、一緒に走りませんか。

この秋、そして冬も登って、漕いで、走ってよ、いそがしい日々が続きそうです。

親父山・障子岳

今日も快晴！
高千穂までいってきま～す。
山頂付近は、あいにく霧がかかり、展望は得られませんでした。
紅葉は、あと1週間くらいあとだろうか、、、

来週も、この山系に入るので、楽しみです。