今朝 ５時半頃から ウオーキング
最初は 風があって涼しいかなと思ったけど
やっぱり 暑い 蒸し暑い
帰って 即シャワー浴びて 家事ね
昨日 コストコへ
ガソリンも入れて 併設してる「ららぽーと」へ
コストコのガソリンは 安くて 162円
ららぽーとでは いつも行く「倉式珈琲」で
モーニング
今回は 茹で卵 なしにしました
代金は 一緒です
その後 スポーツ店で ウエアを見たりしましたが 買わず
コストコ
ハロウインの飾りは もちろんですが
Xmasの飾りも
まだまだ暑いので ピンときません
買ってきたもの
北海道の秋サケ・まぐろたたき・チーズ・サラダチキン
ムネ肉・れんこん・デーツ・卵
炭酸・ポン酢・じゃがりこ
この秋サケ すご～くお買い得
鮭を息子に頼まれてたのですが
いつもの鮭がなくて 秋サケがあったので ラインして
買ってきてと返事がきたので 家用と２つ購入
じゃがりこは 「お月見」の時のです
この辺りは お月見に 子供たちが お菓子をもらいに
家々を回るので とりあえず ひと箱だけ買ってきました
いつものスムージー
かわらず おいしかった
リンゴと洋ナシのスムージーです
晩御飯
マグロたたきとろろ丼・酢の物（切干し大根・きゅうり・ワカメ）
ゴーヤ塩昆布和え・オクラおかかあえ・サラダ・みそ汁
ちこは マグロたたき丼のとろろを もっと入れてと言ったので
入れました
とろろが好きのようです
今日も 元気に
