昨日 スポーツクラブへ
ウオーキングの後 ステップ運動45分＆ウオーキング
ステップ運動は 楽しく頑張りました
帰り 買い物
お腹が空いてて 食べたくなったので
「ケンタッキー」
月見チーズ和風カツ
久しぶりに 注文しようとしたら
セルフになってました
ドキドキ・・
隣の人が 店員さんに 教えてもらってたので
その人が終わってから 呼び止めて
見てもらいながら 注文
出てくる画面を 押すだけなので 難しくはなかった
テイクアウトしました
テレビのCMで よく見る月見バーガー
初めて食べました
晩御飯
豚肉生姜焼き（万願寺・キャベツ）オクラおかかあえ・サラダ
袋煮（揚げ・鶏ミンチ・キャベツ・にんじん・しめじ・しいたけ）
ひじきサラダ（芽ひいき・きゅうり・大豆・にんじん）
お揚げさんの袋煮は 冷蔵庫の野菜あるものを入れて 煮ました
ちこは パパ、ママの３人でお出かけ
私は スポーツクラブへ
エアロビクス・ヨガ・ズンバ 頑張ってきます
今日も 元気に
