コレステロール値が・・・

少し前に行った健康診断の結果が
昨日　送られてきました。

コレステロールのLDL-コレステロールが
１５０ｍｇ/ｄｌ

　　　　高いです　

夫も高くて　薬を飲んでいます
夫の姉２人も　高くて　薬を飲んでいます

あ～　

運動しなくては・・・
食べ物も・・・

間食は　やめられない・・・

回転すしへ・・・

昨日の晩御飯は　夫と二人で　回転すし「函館市場」へ
蟹汁　だしは　美味しかったけど　入ってる蟹は　カスカスでした・・・
　　

　　
寒ぶり　　　　　　　　　　　ぼたんえび　　　　　　　　　　あなご１尾


ずわい蟹

写真は　これだけですが　もっと食べました
２人で　７５５０円
え～～～　　回転すしで～～～

今夜は　おでんです

レモンをいただきました！

レモンを　こんなにいただきました　
もちろん　近所の畑で　できたものです
　　　　　　　　　　　　　　
でも　何に使う？？？
絞ったレモン汁に蜂蜜を　入れて　飲み物
レモンケーキ・・・お菓子は　作らないからなあ・・
この前　もらった時は　絞って冷凍したので　
まだ　冷凍庫にあります

手抜きの晩御飯・・・

昼頃まで雨　よく降りました
午後は　

昨日の夜から　息子は　又　スノボーへ　
晩御飯は　夫と二人です

いわしの生姜煮（炊いたものを　買って来ました）
餃子（買って来ました、焼くだけ）
白菜とうすあげの煮
ポテトサラダ（昨日の残り）
なます（これも昨日の残り）

　
２人だと　つい　手抜きしてしまう・・・

今夜の晩御飯、早く 食べたい！！！

今日もいい天気
なので　布団干ししました

貝塚にある「いわい精肉店」で　実家の母に買ってもらいました

　　　

今夜のメニューは　ステーキ（サーロイン）
　　　　　　　　　ポテトサラダ（じゃが芋　きゅうり　ゆで卵
　　　　　　　　　　　　玉ねぎ　ハム　レタス　ブロッコリー）
　　　　　　　　　ナマス（大根　にんじん）
　　　　　　　　　菊菜のごまあえ
　　　　　　　　　味噌汁


昨日の晩御飯は・・・
　　　
　あじの南蛮漬け
　豚角煮と大根煮
　野菜のきんぴら（ごぼう　にんじん　大根　ブロッコリーの芯）
　黒豆煮（お正月に炊いたものを　冷凍してたもの）

今夜は　ステーキ
早く　食べた～～～い