「スタバ」で冷たいもの＆晩御飯

昨日も　スポーツクラブへ
かわらず　ズンバは人気　楽しかった

終えて　暑いので　「スタバ」で　冷たいもの

　　　　　
　　　　　サンセットパインフラペチーノ
　　　　　運動した後の　冷たいもの　おいしかった
　　　　　その後　買い物

　　　　　　　　　　　晩御飯

　　　
　　　冷しゃぶ（豚肉・レタス・トマト・きゅうり・ブロッコリースプラウト）
　　　水ナスのおひたし（土生姜）オクラおかかあえ・練り物

 

ゆっくりゆっくりの台風
昨日　念のため　庭の鉢など片づけました
今日は　
息子は　仕事で　電車（在来線）動かないかなと
ネットで調べたりしてました
昨夜は　車で行くと言ってましたが
電車が動いてるので　電車で会社へ
今日は　ちこ守りです
１日家で　過ごしますが　さて何しようかな

　　　今日も　元気に

ゴーヤ・ピーマンの肉詰めの晩御飯

昨日　朝でしたが
その後　やんで　夜まで　降りませんでした
雨降ってないと　出かけやすい
スポーツクラブへ
昨日は　ズンバはなくて　ステップ運動とエアロビクス
ステップ運動の前に　マシンとウオーキング
それから　ステップ運動受けると　疲れて　
エアロビクス受けずに帰りました
そういう日もあります

　　収獲の野菜
　　　　　　　ゴーヤとオクラ
　　　　　　　ゴーヤ　あまり大きくないけど　収穫しました

　　　　　　　　　　　　晩御飯

　　　　　
　　　　　ゴーヤの肉詰め・ピーマンの肉詰め
　　　　　　　（ミンチ・卵・玉ねぎ・片栗粉）
　　　　　煮物（厚揚げ・万願寺トウガラシ）　冷奴・サラダ
　　　　　無限ナス（昨日の残り物）

ちこが　ゴーヤが苦くてダメなので　ピーマンの肉詰めも作りました
ゴーヤもピーマンもあまり大きいのですが
肉詰め作ってなかったので　作りました
ちこ　ピーマンの肉詰め　おかわりしてくれました
ハンバーグは　好きではないのに　
ピーマンの肉詰め　おかわりの子供って　あまりいないでしょうね

 

　　　　　　　今日も　元気に

晩ごはん＆頂きもの

　　　小雨です

昨日　スポーツクラブへ
ズンバ　やっぱり人が多くて　動きにくかった

買い物して帰り　少しすると　雷
大雨になりました　すごい雨
雨戸を閉め
でも　大雨も　１時間くらいでやんで　ホッ
草木には　いい雨だった

ご近所さんから
　　　　　　　イチジクと海苔いただきました
毎年　夫の２番目の義姉から　イチジクもらってましたが
収獲するのも大変なので　木を切ってしまったんですって
え～～～　毎年　楽しみにもらってたのに・・・
でも　ご近所さんからいただけて　うれしい

 

　　　　　　　　　　　　晩御飯

　　　　
　　　　タラの唐揚げ・万願寺トウガラシ・さつま芋・オクラの天ぷら
　　　　無限ナス・オクラ（ポン酢）サラダ（ポテトサラダ残り物）
　　　　タラは　下味付けて　かたくり粉まぶして揚げました

台風　速度が遅い
被害も出てます
この後　どこへ向いて行くのか
被害も出てるし　これ以上　被害がないといいです

　　　　今日も　元気に

ありがとうございますm(__)m

きれいな青空です
でも　午後からみたいです

昨日のブログで　みなさんから温かいお言葉
とてもうれしくて涙が出ました
皆さんのお言葉が　勇気づけられました
手術する先生と　まだ何も話もしてないのに
「手術」の言葉だけで　不安になってます
勇気づけられました　ありがとうございます

 

昨日　用があって　夫と出かけ　お昼近くになったので
食べて帰ることに

　　　　「kitchen＋ GRACE」　（大阪府熊取町）

写真左ー私が注文したスパイスカレー
写真右ー夫が注文したランチ（ハンバーグ）

　　どちらも　飲み物がついてました
　　２人とも　アイス珈琲
　　カレーライス　最初は　辛く感じませんでしたが
　　食べてると　辛くなって　私には　ちょうどいい辛さでした
　　辛いものが大好きな人は　物足りないかもしれません
　　おいしかったです
　　夫も　おいしかったと言ってました

 

　　　　　　　　　　　　　晩御飯

　　　　　　
　　　　　　牛丼（牛肉・玉ねぎ）和え物（オクラ・シメジ）
　　　　　　ポテトサラダ（じゃが芋・きゅうり・玉ねぎ・ハム・にんじん
　　　　　　　　　　とうもろこし）レタス・トマト
　　　　　　みそ汁

　　　　　　今週　休みがちのスポーツクラブへ行ってきます

　　　　　　　　　　　今日も元気に

気が重い・・・

朝から　カンカン照りではないです
台風は　西よりに進み　
進む進路も　最初と大きく変わってます
週末　台風が来るようです

6月　ちこを耳鼻科へ連れて行くので
喉が痛かった私　ついでに診察してもらうと
喉の痛みは　大丈夫　すぐに治りますと
鼻の検査で　蓄膿なので　薬出します　薬なくなる前に　
診察に来てくださいと言われ
あれから　通院
７月の末頃　診察に行くと　だいぶ良くなってると先生
次に　CT撮りましょうということで
昨日　診察へ
最初からですが　蓄膿は　右側（片方だけ）で　
小さな白いものも気になると先生
片側だけの副鼻腔炎は精密検査が必要で
　　ほぼ手術だそうです
手術した方がいいので　大きい病院　紹介状を
書いてくれました
予約もとってくれて　9月に入ってから行きます

あの時　ちこが　耳鼻科へ行ってなかったら
息子が　連れて行ってたら
私は　耳鼻科で診察してなかった
症状がない段階で　わかってよかったと思うことにしよう
手術　気が重いなぁ

　　　　　　病院の帰り　パン屋へ

　　　　　　
　　　　　　食パン、ベーコンエピ、ベーグル　塩パン
　　　　　　ちこの好きな物ばかり

　　　　　　その後　イオンへ
　　　　　　11時半ごろだったので　食べて帰ることに

「ドトール」

　　
　　　　　帰ってくると　

　　　　　
　　　夫が　ご近所さんから　大きなさつま芋もらってました
　　　畑の掘りたて

　　　　　　　　　　　　晩御飯

　　　　　
　　　　　イワシのかば焼き風・さつま芋ご飯
　　　　　揚げびたし（ナス・オクラ・万願寺とうがらし・ピーマン）
　　　　　南蛮漬け（ごぼう・にんじん）サラダ
　　　　　澄まし汁（卵・ワカメ）

もらったさつま芋で　さつま芋ご飯作りましたが
黒ゴマなくて
揚げびたしは　庭で採れた野菜だけで作りました

 

　　　　　今日も