昨夜は 暑くて 寝苦しかった
その前は エアコンも扇風機もなしで 寝る日もあったのに・・・
昨日は スポーツクラブへ
エアロビクスなど受けて 汗いっぱいかきました
帰り スーパーへ行くと 野菜が あまりに高いので
少し足をのばして 「こーたりーな」へ （JA大阪泉州直売所）
ピーマン・水ナス・ゴーヤ
にんじん・オクラ・刺身こんにゃく
やっぱり スーパーで買うより安かった
晩御飯
焼き魚（鯛）・さしみこんにゃく（レタス・トマト・きゅうり）
炒り豆腐（木綿豆腐・鶏肉・干ししいたけ・にんじん・ねぎ）
キャベツの浅漬け
刺身こんにゃくは ちこが盛り付けてくれました
刺身こんにゃく おいしいようで おかわりしてました
妹が 作った多肉植物
この前 来た時 持って来てくれました
息子に 「いつ コストコへ行く？」と聞かれたので
今日 行ってきます
今日も 元気に
