朝は 秋めいてきて 涼しい
朝早くから 
でも 午後から 
の予報
最高気温32度の予報
35度は 超えないようです
昨日 息子が仕事だったので ちこ守りの１日でした
昼ご飯は 久しぶりにたこ焼き
ちことじいじと３人で ワイワイ言いながら
おいしく食べました
ちこの分は 生姜抜き
午後 ちこの体操教室で 昨日は 参観日＆一緒に体操
体育大学が その場所
高校生や大学生が いろんな体操競技の練習してる所で
ちこの体操教室の練習場
昨日は 練習してる生徒や学生は 少なかったです
大学生の練習を見てると 迫力があって すごくて
見るのが楽しみです
準備体操
ブリッジなどとても一緒には できません
簡単な準備体操だけ一緒にしました
逆上がり
最初は なかなかできませんでしたが
できるようになりました
その後 トランポリンの所へ
ここを走って 先にトランポリンがあります
これも 少しトランポリンのような感じになってて
普通に 走りにくい感じ ２回走り
１回は ちこと競争 といっても ちこが先に走り
後を追いかける感じでした
楽しい楽しい体操の参観日
又 参加したいです
私が 撮ってるので 私の写真がありません
晩御飯
冷蔵庫にある野菜で 揚げびたし（ナス・かぼちゃ・ピーマン
万願寺トウガラシ）
アジの南蛮漬け（アジ・にんじん・玉ねぎ・水菜）
春雨サラダ（春雨・きゅうり・ハム・にんじん）サラダ
今日も 元気に
