新兵器のご紹介 エクストリームローラー

エクストリームローラーを使った運動。
後日動画もフェイスブック、ツイッター、インスタに載せますので是非ご覧ください。

体幹に


美脚美尻運動


美脚美尻運動


ちなみに、
自動車レースのル・マン２４が今まさに佳境に入っている時間。
毎年楽しみしているのですが、
去年の悪夢のような結末を見て、今年に期待していたのに、、、
まさに、人生と同じように、目標が高い程、試練も過酷なんですね。