スタジオトレーニングの一コマ

女子バレーW杯は残念な結果でした。
出だしは良かったですが、米、露、中のトップ３の牙城は崩せず、
結果７勝４敗で５位に終わりました。やはりトップ３とは体格の差が大きいかなと。
日本は守備を固めていかにミスを少なくするかがテーマだったと思いますが。。。

そういえば、ボクシングの亀田兄弟２人がアメリカで試合を行ったようですが、２人とも負けてしまいましたね。
私は世間ほど嫌いではないですが、是非、ヒール役を際立たせてもう一度盛り上げて欲しいと思います。

写真は、サーキットトレーニングの一コマ。
基礎体力向上やダイエット目標のある方におススメしています。
筋トレを組み合わせて心拍数を上げて行うサーキットトレーニングは、短時間で高い運動効果が期待できます。
色々なメニューがありますので、目的やコンディションに合わせてチャレンジしてみてください。