🧠脳の目覚まし【ブラッチング】毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！Clubhouseで開催中！今朝もやりました、声で記憶する「音で体内時計」。
最初の5秒間だけ音でカウント、その後はご自身の脳にある体内時計をフル活動！途中でカウントのタイミングが変化するので脳の柔軟性もトレーニングされます。
今日の担当は須藤健トレーナー。唯一の男性トレーナーデス。
「音で体内時計」は2回目。1回目よりはできているようです。
体でリズムを取ったりする工夫もされ始めました。
それこそがまさしく「頭のストレッチ運動」です。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。朝から脳のエンジン全開！ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
※2021年5月2日～7日はGWでお休みです。5月10日から再開いたします。
【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！
Clubhouseで開催中！
