休養の効果

最近雨続きで外走り出来ませんでした

しかしこの休養（？）が良かったのか

今日ジムで走ったら、いつもと違う感覚。

（ビルドアップ走で１時間。）

軽い。

まあ体幹トレは毎日続けていたのもあるんですが

休養が良い効果になったようです

超回復っぽい感じで。

これなら３、４月にフルかハーフにトライしとけば良かった…

今月でランニング５ヶ月目なんでやっとこさ、ぽくなってきたんかな。

どの大会に出ようかなあ

嬉しい悩みです