健康について

今週は、夏カゼなのか首のリンパ腺が腫れ微熱が続くなか、薬をのみつつ仕事も休まず行けました。(鼻水やせきは出てないので)
昨日は熱も下がり、首や体の痛みもとれてくると、急に元気が出てきました。
スーパーでお昼の弁当を見繕っていて、何気なく雑誌コーナーの「ためしてガッテン」の本が目についたので、買いました。ダイエットの特集がメインのようです。
先日、健康診断の結果を見て、さすがに太りすぎだなーと思って…
本に載っていた広告を見て、歩き易そうな靴と踏み台昇降のエクササイズ用のステップ台(CD・解説書つき)などをネットで注文してしまった。届くのが待ち遠しいです。届くまでテンション続けばいいけど…
ここのところ、遠出せず、家でゴロゴロしていたので、食事や適度な運動など、気を付けて健康を取り戻したいです。