もうすぐ本格的な夏が・・

今日は七夕でもあり、暦のうえでは「小暑（しょうしょ）」
小暑とは、24四節のひとつで、夏至から15日目、大暑までの期間をいう

小暑には、暑さがどんどん強くなっていくという意味がある
この頃から暑さが本格的になり、梅雨も終盤、集中豪雨が多く発生する
時季でもある

今年は、台風がいくつも発生しており、しばらくは不安定な天候が続きそう
しかし、台風一過とともに梅雨も明け、強い日差しが戻ってきそう！

こうなると、気温も一気に上昇！夜も寝苦しくなる・・・
そのため、体調を崩しやすくなる頃でもある

今日は、天気予報やニュースで「小暑」という言葉を耳にするかもしれない
それは、本格的な夏を迎える合図を意味する



暑さを乗り切るために、しっかり食べて　体力をつけなくちゃ！！
昨日、主治医に「あと3キロは減量しなさい」と真顔で云われた・・・