鮭と里芋のとろとろシチュー♪夕食

バタバタの夕食作り。
今日は30分で完成のメニューです。

寒くなったのでシチューが食べたい！ということで、
火の通りの早い里芋を使ったシチューです。
里芋でとろとろっとなるので一緒におくらも入れています。


今日の夕食

鮭と里芋のシチュー　
　本日の材料は秋鮭、里芋、おくら、玉ねぎ、鶏肉（少し）。
　パセリも一緒に。
　残ったシチューの具は次の日のお弁当用に少しとろみをつけて。

　　　　　　
　　　　　　　　　

水菜とおくらのサラダ　

ピーマンのおかか和え　

ヘルシーなシチュー、体が温まります


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