「あすけん」ご存知でしょうか
食事と体重管理がメインの
健康管理アプリです
チョウジョに教えてもらいました
なかなか優秀で
今やルーティンになってます
つまりはレコーディングダイエットですが
点数が出たり
アドバイスもらえたりで
やる気が続く！
こんな風に体重推移が見えると
ジジョも協力的で
お出かけも
「なるべく歩こう！」などと
提案してくれます
おかげさまで
無理なく3キロ減^_^
毎日の腹筋も
ジジョに「勉強は毎日コツコツ」と言っている手前サボれず継続
深夜の甘いモノも
「あすけんに怒られる(･_･;」と思うと
ガマンできる不思議
6ヶ月目に入りましたが
まだまだ目標高く継続します！