今晩は平常に

目玉焼き　福茶豆　湯豆腐・ネギ・ブナシメジ　

夜はご飯抜きにしないとね。

有休の水曜日

ちょっと夜更かししたら
起きたのが１０時
もちろんその前に目が覚めているけど起きられない
ラジオ聴きながら（殆ど覚えてないけど）お墓参り行くから起きなきゃ～
と思いながらウトウト

１０時半に朝食

昼は外食なので（それが休みの楽しみ）軽く
よつ葉のバターとハチミツ　コーヒー

苺はこれで最後。もう買わないだろうな。。高いから。

 

 

ランチはここで

残り物で

昨日の大根は硬くて美味しくなかったので煮直してお弁当のおかずにする予定

 

どんどん痛んでいくよ

火曜日

レタス・きゅうり・ツナマヨ

千切りキャベツ・ミニトマト・ブロッコリースプラウト・ちくわときゅうり

 

出勤前

　

おかずだけ

先日「イベリコ豚丼」買ったお店で

おかず２点　594円税込み

2日に分けて食べようと。
見た目通り大根は硬かった。人参も嫌いだから美味しくない。
少ないものでお腹いっぱいにするためにひと口30回は無理だけど
出来るだけ嚙む習慣をつけよう。

茶福豆とゆで卵　苺はもう痛みが出ている

月曜日

サンドイッチの写メ撮り忘れ

これで玉子サンド作ったのに

　

千切りキャベツ・ミニトマト・ブロッコリースプラウト・ちくわときゅうり

茶福豆

 

出勤前

夕飯は少な目に

折角、少しお腹が凹んだ気がしてたのに
最近ずっと夕飯にお弁当買って食べてたら元に戻ってしまった感じ

体重計には乗ってないけど

湯豆腐　値引きのネギだけ

ほうれん草の胡麻和え←お弁当用の残り

魚肉ソーセージをオリーブオイルで炒めただけ。

いちご買うなんて

一体いつぶり？
果物そのものは高くて昔から滅多に買わない。
大好きだけど。

バナナ、みかん、りんご　キウイ
値引きになってるカットフルーツ　買うのってそんなもん？

398円+税

同じ値段で「とちおとめ」もあったけど、こっちにした。
大粒で数が少ない。

和風パスタ 100ｇ2/3

ショルダーベーコン・古くなったレタス・トマトの残り
小松菜（お昼のインスタント味噌汁用の残り）

 

遅くならないうちに買い物行かなきゃ～

２日連休なんてアッと言う間

日曜日

今朝はコーヒー

フォッカッチャって意外に朝食向きかも。

今朝も納豆トースト
いつも通り辛子マヨネーズに
納豆には付いてるカラシ・醤油（付いてるたれは使わない）
オリーブオイルで混ぜてのせて、きざみ海苔

３パックの納豆買ってしまったので後１パックどうしよう
出来るだけ早く食べなくちゃな。