オートファジーを実行

味噌汁　大根・油揚げ・九条ネギのスライス（値引き品）

久しぶりに普通に納豆を食べてみようとなめ茸の瓶詰を買った。

ナスっていつも買っても放置して黒ポツポツをつくってしまう
シンプルに焼いて鰹節と生姜醤油。

たまには梅干し食べよう。

８時前に食事を終えた。