煮干しとナッツ

40代には「食べる煮干し」は日常的に食べていた。
生産者の顔が印刷されてる、今でもスーパーで見かける。
今回はネットで購入、ちょっと高級
これからは普通にスーパーで買おうと思う、無塩のものを。

ナッツは去年「オートファジーダイエット」を始めた時からずっと購入している。
お腹が空いたら「ナッツ」会社では午前中は「ナッツ」しか食べない
今まで家ではスーパーの安いナッツ食べてたけど
これからは家でもこのナッツ食べる。だから追加で購入。
高いけどスーパーのより美味しい今のところ飽きない。