１６時間の空腹の時間を経て
（昨夜は水のみ、今朝は10時にブラックコーヒー
）
１２時に昼食
納豆トースト 今日こそ辛子マヨネーズ買ってこないと
ダイエットにはならないかもしれないけど、
普段食べ過ぎてる（会社でのお菓子）胃を
週末だけでも休めてあげるのにはいいかも。。
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）
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