土曜日 寝起きの体重 +1.8ｋｇ
朝
亀中は白いんげん豆のどら焼きも美味しい
昼前
夕方 しぶそば
帰宅時の体重 +2.0ｋｇ
夕飯 8時半
ダラダラ食べてしまってダメですね
日曜日 寝起きの体重 測り忘れ
朝 ８：４５
昼 ２：２０
夜 ７：１５
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）
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