日曜日 夕飯 ８時

少し前から「肉」を食べようと心がけてるんだけど
その方針を確固たるものにしたのが土曜日

LDLコレステロール
私は昔からコレステロールと中性脂肪が基準値より低い

土曜日にクリニックで血液検査の結果を貰った。

改めて
LDLコレステロールが低いのがどういうことなのか検索
「栄養失調」という言葉
悪玉コレステロールと言われていても低いから良いわけではないようです。

鶏肉　今は豚肉が好きだけど最近鶏肉を積極的に摂取

値引きのポテトサラダ

お弁当の為にご飯を炊く🍚
私の🍙の定番は南高梅・鰹節・胡麻
海苔もいっぱい余ってるので（湿気ってしまってる）
使わないと。。

 

午後３時に心臓に痛み
ちゃんと薬飲んでるのに、、どうして、、