金曜日

朝　6：35

朝から値引きのきんつば

 

お昼のサラダとヨーグルト
　
８月で会社の食堂が閉鎖（7/31に唐突にメールでお知らせ）
私はお弁当なので大きな影響はないが、
お箸は食堂のものを使っているし、給茶機が使用できなくなるので
インスタント味噌汁用のお湯が使えなくなる。
使ってないタンブラーを洗って用意して置いて良かった。
今日は厨房の冷房が壊れて食堂休止と昨日メールでお知らせ
給湯室のお湯を入れてから食堂へ行き揚げ茄子のスープを無事に飲むことが出来た

　
これからはお昼に納豆食べることに。
これだけ小さければ飽きることもないでしょう。
冷凍して置いた値引きのデパ地下おいなりさん。

 

夜　19：40
　
長芋が少しだけ。

 

20：00　久しぶりの「くりこの日」ポイント２倍
ポイントカード満タンが１枚あって１個無料
杏仁豆腐風　手持ちのドリンクが温まっていたので珍しく自販機で

体重が滅茶苦茶増加中
食生活真剣に考えないとダメか。。。
7/8から、
なかやまきんに君とたけまりさんのYouTubeで毎日運動してるんだけど、
効果ないどころか体重増加
足がかなり浮腫んでいるのでその所為もあるかな？
医師も薬の副作用と言ってるが、
元々浮腫みはあったが
同じ薬を飲んでて今更酷くなるのはどうなの？

 

帰宅時の歩数計　9772