本当はずっとヤセたくて

細川貂々さんのコミックエッセイです。

156cmで62kgが50kgのダイエットに成功した方法が書いてあります。

どこのダイエット本にも書いてあるように、この方も食べたものを記録していました。
家計簿と同じでただ記録するだけでは意味がなくて、書いたものを読み返して傾向と対策を考えて実行しなくてはいけません。





やっぱりこの本でもすぐに痩せるわけではなくて時間をかけて体質を変えていくことが大切だと言っています。

失敗しても続ける。
途中でやめたくなっても続ける。
習慣化するまで続ける。

考えてみたらこのブログだってもう習慣化しているのだから、痩せる生活も続ければ習慣化させるはず
できることを続けたいです。