オトナ女子のための食べ方図鑑

そんなわけで
森拓郎さんの最新の本を買いました。

こっちは絵が多くて読みやすいです。
まだ半分くらいしか読んでいないけど、最後まで読めそうです。

女の子のイラストもあるある感があって面白いです。

私が驚いたのは、水をたくさん飲まなくてもいいということろ
ハーバの教えでは水を３リットルは飲まないといけないのですよ。

意識すれは２リットルくらいは飲めるけど、油断していると１リットルも飲まない日があるのです。
でもこの本では、運動をしていない人は無理して２リットルも飲まなくてもいいと書いてあるのですよ。

この本の教えを信じていろいろと実行していきたいです