こむらがえる

最近。明け方に脚がつるんですよ

だから痛くて目が覚めちゃいます。

よく考えたら、脚がつるのは休みの日の明け方でお酒を飲んだ次の日につることが多いんですよ

ちょっと気になったもんで、グーグル先生に聞いてみました

そしたら・・・

脱水症状になっていましたー

アルコールの利尿作用で水分がなくなって、血液が流れにくくなって
筋肉が委縮して、脚がつるそうです。

アルコールは水分じゃないんですよね

これからは、焼酎はロックじゃなくて水割りで飲むことにします。

その前に飲みすぎなければいいのだけどね

お酒は週末しか飲まないけどちょっとお酒の量を控えるようにしなくちゃなぁ・・・