自衛隊の航空ショーのあとは![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/airplane2.gif)
肩甲骨ダイエット講座に行ってきましたぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
骨盤ダイエットはもう定番になったので
次は、肩甲骨ダイエットがくるんじゃないかなぁ~と思っているんですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
背中って、お腹に比べたら脂肪の厚みは少ないけど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
広範囲に脂肪がついているので![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
背中の肉がなくなったら、すごくスッキリに見えるんだろうなぁ
と思ったので
肩甲骨ダイエット講座に行ってきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
簡単なストレッチをやっただけなのですが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
すごく効果アリでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
私はあんまり肩こりがないので分かりませんが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
たぶんアッと言う間に肩こりなんて治ってしまうと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
ストレッチをしているときは、どこも痛くないし、どこも疲れないので、物足りなかったんですよ。
だけど、次の日に上半身がアチコチ筋肉痛になったので、ビックリしました。
仕事の合間にできるくらい、本当に簡単な動きだったので![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/wakaba.gif)
積極的に取り入れたいなぁと思ったいました。
・・・けど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
いろいろなストレッチを教わりすぎて、しっかり忘れてしまいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_cry.gif)
これから、もらった資料やネットで肩甲骨ストレッチを調べるので![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pc2.gif)
簡単で効果がありそうな運動を見つけたら、日記にします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/airplane2.gif)
肩甲骨ダイエット講座に行ってきましたぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
骨盤ダイエットはもう定番になったので
次は、肩甲骨ダイエットがくるんじゃないかなぁ~と思っているんですよ
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背中って、お腹に比べたら脂肪の厚みは少ないけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
広範囲に脂肪がついているので
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
背中の肉がなくなったら、すごくスッキリに見えるんだろうなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
肩甲骨ダイエット講座に行ってきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
簡単なストレッチをやっただけなのですが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
すごく効果アリでした
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私はあんまり肩こりがないので分かりませんが
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たぶんアッと言う間に肩こりなんて治ってしまうと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
ストレッチをしているときは、どこも痛くないし、どこも疲れないので、物足りなかったんですよ。
だけど、次の日に上半身がアチコチ筋肉痛になったので、ビックリしました。
仕事の合間にできるくらい、本当に簡単な動きだったので
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積極的に取り入れたいなぁと思ったいました。
・・・けど
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いろいろなストレッチを教わりすぎて、しっかり忘れてしまいました
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これから、もらった資料やネットで肩甲骨ストレッチを調べるので
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簡単で効果がありそうな運動を見つけたら、日記にします
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