自衛隊の航空ショーのあとは
肩甲骨ダイエット講座に行ってきましたぁ
骨盤ダイエットはもう定番になったので
次は、肩甲骨ダイエットがくるんじゃないかなぁ~と思っているんですよ
背中って、お腹に比べたら脂肪の厚みは少ないけど
広範囲に脂肪がついているので
背中の肉がなくなったら、すごくスッキリに見えるんだろうなぁと思ったので
肩甲骨ダイエット講座に行ってきました
簡単なストレッチをやっただけなのですが
すごく効果アリでした
私はあんまり肩こりがないので分かりませんが
たぶんアッと言う間に肩こりなんて治ってしまうと思います
ストレッチをしているときは、どこも痛くないし、どこも疲れないので、物足りなかったんですよ。
だけど、次の日に上半身がアチコチ筋肉痛になったので、ビックリしました。
仕事の合間にできるくらい、本当に簡単な動きだったので
積極的に取り入れたいなぁと思ったいました。
・・・けど
いろいろなストレッチを教わりすぎて、しっかり忘れてしまいました
これから、もらった資料やネットで肩甲骨ストレッチを調べるので
簡単で効果がありそうな運動を見つけたら、日記にします
肩甲骨ダイエット講座に行ってきましたぁ
骨盤ダイエットはもう定番になったので
次は、肩甲骨ダイエットがくるんじゃないかなぁ~と思っているんですよ
背中って、お腹に比べたら脂肪の厚みは少ないけど
広範囲に脂肪がついているので
背中の肉がなくなったら、すごくスッキリに見えるんだろうなぁと思ったので
肩甲骨ダイエット講座に行ってきました
簡単なストレッチをやっただけなのですが
すごく効果アリでした
私はあんまり肩こりがないので分かりませんが
たぶんアッと言う間に肩こりなんて治ってしまうと思います
ストレッチをしているときは、どこも痛くないし、どこも疲れないので、物足りなかったんですよ。
だけど、次の日に上半身がアチコチ筋肉痛になったので、ビックリしました。
仕事の合間にできるくらい、本当に簡単な動きだったので
積極的に取り入れたいなぁと思ったいました。
・・・けど
いろいろなストレッチを教わりすぎて、しっかり忘れてしまいました
これから、もらった資料やネットで肩甲骨ストレッチを調べるので
簡単で効果がありそうな運動を見つけたら、日記にします
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