リンパの場所

リンパって首や手足のつけ根にあるのは知っているのですが
他にもリンパが集まるところがありました

リンパ線は体にいっぱいあるんだけど
メインの場所は６つです


鎖骨（鎖骨リンパ節）
　体内の流れたリンパが最後に心臓に戻れ流れ込む場所で、身体のゴミ捨て場になっている。
　時間がどうしてもないときはここを刺激するだけでも効果アリ☆
　一番重要なリンパです

わきの下（腋窩リンパ節）
　ノドや肺に近いので、外部からウィルスなどが体内に入った時に、真っ先に免疫機能が働き、腫れやすい場所

首のつけ根（顎下リンパ節）
　顔から首へ流れるリンパがここを通るので、流れが悪くなると二重アゴや顔のたるみがおきやすくなります

おなか（腹部リンパ節）
　ここが滞ると腰まわりがぽってり太くなるうえ子宮や腸の働きが鈍り、便秘や生理不順、子宮・卵巣の病気などを引き起こす。

足のつけ根（鼠径リンパ節）
　下半身のリンパ液が流れ込む一大ステーションなので、ここが滞ると下半身が太くなり、浮腫んだり冷えたり、ヒップもたるむ

ひざ裏（膝窩リンパ節）
　ここが滞ると、足首がブヨブヨとしメリハリがなくなる。リンパ液の詰まりがひどいと、血管やリンパが腫れて静脈瘤になる。



この６つと耳の前と肘にもメインのリンパがあるんだって

リンパマッサージをするときは、これらのリンパ節の位置を常に意識しながら、リンパ節に向かってリンパを流し込むようにマッサージします

ここのリンパの集まるところを、押したりさすったりすることにします

すごく分かりやすい画像があったので、使っちゃいました