ナナカゴ日記　ただいま幸せ６０代

６０代。突発性難聴。備忘録。呟き。まだまだスーパーパートw

10月30日(水)のつぶやき

2013年10月31日 | 日記2015１月まで

「太陽のあなた」22話

2013年10月30日 | 韓国ドラマ

お、ユンジェ告白！
ユンジェが押してきた！
スジョンも素直に受け入れるかな？w


しかしユンジェのオンマは、息子の気持ちより自分の欲優先を剥き出しにするな～
相変わらず呆れる。
そしてこういう親なのに、息子は歯向かうのを躊躇するというか、
子が親の意向に従えないことに自分を責めるような感情を持つのは、
親を敬うお国柄？
こういう展開が多い。
それにしても凶暴オンマに対し、ユンジェ、優しいなぁ。

ユンジェ、イェリにも優しい。
イェリに嫌気が差して当然なのに～
自分が傷つけたと苦しんだりして。
感心？
いや、ちょっと呆れたかもw
だって、ばれるウソをつくようなイェリにだよ！w
ほんと、イェリは懲りないバカね。w

あ、チェさんとミヒの行き違い人生！
こうもドラマドラマで
捻りすぎだと思うけど、
ま、楽しませていただきますかな？w

そうそう、
毎回彼女のしゃべり方が気になる。
イェリの叔母のマ・ジニのイントネーション。
彼女だけが何故あんなイントネーションなのかな？
雑誌記者だから？w
ジニは
チェさんを好きなんだね。

さて、ミヒとチェさんはどうなるのか？
そしてイェリのパパはどんなに激高するかな？
そういう展開、希望？ww

イェリとスホはどうなるのか？

スジョンとユンジェはあまり心配してないのよね。
不動の立場にあるからw
この不動の二人の周りの方が気になる？
可笑しいかな？私…(；´∀｀)

(*￣∇￣*)



１０月３０日食べたもの

2013年10月30日 | 太りたい！
野菜の旨味は湯通しと片栗粉で閉じ込める！四川飯店の料理長


…モーニングバードより



家庭で作る野菜炒めは、高温強火はなかなか難しいから、野菜の湯通しならば可能で簡単！
私でも出来るぞ( v^-゜)♪

ポイント＞沸騰したお湯に塩と油を少々入れる・野菜の太さを揃える・ニンジンを先に１分、残りの野菜を１分湯通し。

ポイント＞片栗粉を調味料と合わせておく・炒めるときにフライパンに回しかける。




へぇー…なるほど♪そうなんだって♪





さてと



☆朝食

ご飯一膳
味噌汁（豆腐、しめじ、舞茸、ホウレン草）
ハムエッグ
焼きたらこ
納豆
野沢菜漬け



☆昼食

ヨーグルト
かにご飯
コーヒー



☆間食

チーズケーキ
コーヒー



☆夕食



チーズ
茹で南瓜
塩さば


お風呂にゆっくり入ったら
眠くなってきた。

今夜は今夜もかな…(；´∀｀)
パソコンを開けずに
寝ます～



１０月２９日食べたもの

2013年10月29日 | 太りたい！
へぇー、ためになる♪


かぶは湯煎で食感がしっかり残って美味しい。
くず湯を掛けて～もいい感じねぇ

かぶの皮とくきのふりかけは食材の無駄なく栄養分も高いらしい。

…「あさイチ」より





かぶを煮るときも炒めるときも、葉っぱが先でかぶの玉が後。



保存…かぶと葉っぱは切り離して冷蔵庫保存。



かぶの浅漬け…発ガン性を抑制
皮ごと漬けるのが良い。
赤唐辛子でイソシアネートが1.5倍になる。



…「あさイチ」より


ためになるわぁ( v^-゜)♪



☆朝食

かにの混ぜご飯（昨夜の残り）
味噌汁（豆腐、水菜、ネギ、舞茸、しめじ）
野沢菜漬け
南瓜煮



☆昼食




食べてしまってから撮っちゃった。

昼間でもお日様がささないから
肌寒い。
温かいコーヒーがじんわり滲みる。
出勤前三十分…



☆間食

ケンタッキーのクリスピー
クラッシャーズ ストロベリーバナナ






☆夕食









10月28日(月)のつぶやき

2013年10月29日 | 日記2015１月まで
　? チュー ?　@BlackRose50101　23:06

[???/???/Fancam] 131026 ??? ????? - in the still of night :: @madeleine_hys fb.me/ZHQ0laam

botibotinanaさんがリツイート | 2 RT
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　diodeo_japan　@diodeo_japan　14:30

【画像】ホ・ヨンセンのコンサートにSS501のメンバーが全員集合し話題に・・・「また一緒にアルバム出して欲しい」 bit.ly/16FhDGv

botibotinanaさんがリツイート | 58 RT
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１０月２８日食べたもの

2013年10月28日 | 太りたい！

今日は仕事がお休みなので、
テンションダウンな朝だったけど、
一通りの録画ドラマ視聴の影響かな？w

こうしちゃいられない！と
掃除を始めた。
軽く～と思っていたのに、
結構夢中になってしまった。p(^-^)q

台所の換気扇や壁面、
始めたら大掛かりになって！w

お風呂もたまには壁面やなんかや
お風呂桶の下も～と
こっちも本格的になっちゃった！

日頃いい加減だから、
う～キッタナ～い！なわけで～(￣▽￣;)


二時間以上やっていたら、肩やら腰やら痛くなってしまった！(苦笑)



さてと



☆朝食

味噌汁（豆腐、しめじ、舞茸、水菜） 39kcal
タラコスパゲッティ 393kcal
ヨーグルト 61kcal

計：493kcal


ゆうべ
娘が食べているのを見て、
食べたかったのよ…(；´∀｀)




☆昼食

煮込みラーメン（玉子、ウィンナー、白菜、水菜、ネギ） 362kcal



☆間食

ヨーグルト 81kcal
ミルクチョコレート 93kcal

計：174kcal






☆夕食

ズワイガニの混ぜご飯 289kcal
湯豆腐 65kcal
唐揚げ 141kcal
シーチキンサラダ 155kcal
蒸し南瓜 68kcal

計：718kcal





写真は二人分

 



＞＞合計：1694kcal

今日は残念ながら１６９９kcalを５kcal下回った。

お腹がいっぱいになったのに・・・

胃が小さいからね～

（普通の４分の３の分量で計算してます）

 


10月27日(日)のつぶやき

2013年10月28日 | 日記2015１月まで

１０月２７日食べたもの

2013年10月27日 | 太りたい！

おはようございます。

今日は爽やかな朝です。
でも、眠っ！ったらない！
昨夜はツィッターや FBを目が痛くなるほど追いました！って、夜中に短時間猛ダッシュ的にですが。
そしたら、興奮して眠れなかっただけの話…(；´∀｀)

ヨンセンが入隊直前ファンミを開催、
三年ぶりにSS501メンバーが集結したから。
もう五人が揃うことは無いかも知れないと思っていた私。
だから
とても嬉しくて。。しみじみ…





ギャー！仕事なのにダメだわ！
仕事に行く前に一寝入りします！


とりあえず
ショボい私の
ショボい朝ごはん～



☆朝食





☆昼食

ご飯一膳
野沢菜漬け
たらこ






目が覚めたらびっくり！
寝坊！
出勤時間が迫っていて、冷蔵庫から朝の残りをガサゴソ出して、
かっ込む私！
ワサワサ！

大急ぎで支度して出勤～
なんとか電車に間に合い、ホームで缶コーヒーを買ってグビッ！
オッサン？(；´∀｀)




土曜日のスーパーは忙しいんですわ！


仕事が終わったら、一息カフェタイムしたかったのに～
娘から
家の鍵を忘れたのLAIN！
買い物もそそくさ、
急ぎ帰宅～


☆間食

缶コーヒー 57kcal
飲むヨーグルト 168kcal


で、


☆夕食は
出来合いのメンチ
イカフライ
焼き秋刀魚

サラダ （のみ作って…）



はぁーあ
今に至ります～

反省… (￣▽￣;)





26日五人の姿に感動

2013年10月27日 |  Min





感動して(TT)うるうる…


言葉を並べられないくらい…

五人が揃った姿…
あ～
未来が開けたような気がします。
ありがとう…
SS501

そして多くの写真や動画をあげてくださった皆さん
ありがとう。

いろんな写真やMV、
明日、またゆっくり観たいと思います。

ネットショッピング

2013年10月26日 | 日記2015１月まで
夏にたまたま激安だからと
クリック「ポチ」してしまったのが
始まり。

だって700円は安っ！でしょ？



届いたら、思いの外気に入りました！

履きやすくて、軽くて、
オサレでそ？w
イタリー製！w




そしてこれからの季節に役立ちそうだったので、先月買ったのがコレ



2000円也～

履きやすくて
足にピッタリ！
この値段だから今シーズン履き潰してもいいしね。



そして、
午前中に届いたので、早速履いていきます♪

楽チンで通勤用。



1400円。w

と、まあ
安物買いの銭失い？！？(；´∀｀)あはは


でも、どれも安いのに
悪くは無かったからOK♪( v^-゜)♪ってことで。


お金が無いなりにオサレもしたい。
いくつになってもねぇ…(；´∀｀)