１０月１６日食べたもの

十年に一度の大型台風はすごかったですね！

私は何も無かったけど、テレビでは……



エーン！(。>д<)

今書いたものが、どこかパッと触ったらしく
消えてしまった！


もう書けませーん！(。>д<)



無事を感謝して、
行きます…(-_-;)
では～


☆朝食

ご飯一膳
味噌汁（シメジ、豆腐、油揚げ、ワカメ、葱）
ハムエッグ
タラコ
胡瓜漬け
ヨーグルト


昨日の満腹が祟ったのかな？
胸焼け～
食欲が湧かなくて
朝食が遅めになってしまいました。
ので、昼食はおやつみたいなものに。

☆昼食

飲むヨーグルト168kcal
よもぎ大福212kcal


意外にもよもぎ大福が、ご飯一膳よりもはるかにカロリーが高かったのにはびっくりしました。




☆間食

カフェラテ



☆夕食

鳥団子鍋
（鶏のひき肉、豆腐、油揚げ、大根、ゴボウ、白菜、水菜、しめじ、もやし、葱）

ビール
柿






リーガルハイ、
面白い！( v^-゜)♪

10月15日(火)のつぶやき

　botibotinana　@nanaboti　09:50

@sao_min0809 @JungMin0403 おはようございます♪
ジョンミンに伝えるさおりさんの温かい言葉にほっこりしましたよ～(*´∇｀*)
さおりさんもジョンミンも良い一日を過ごせますように…(*^ー^)ノ♪

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　botibotinana　@nanaboti　22:30

@1969o611_michan お疲れ様です～娘ちゃんと旅行ですか？良いですねぇ(*^^*) こちらは台風前で雨がかなり降ってまず。明日の朝に来るみたい。通勤時間かも、家族は皆交通手段に支障が出ないか心配してます。

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　botibotinana　@nanaboti　22:36

@1969o611_michan 試合とは？ママさんバレーとかやっているの？あ、息子さんの？

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　botibotinana　@nanaboti　22:46

@1969o611_michan そうだったね！カッコいいなぁ、そちらでアイスホッケーをやっていたら花形だね！( v^-゜)♪韓国から帰ってきたばかりで試合だなんて！娘ちゃんハードスケジュールだね！

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