重い身体…

飲み過ぎ😵🍺🍶た⁉️

そんな事は無い筈…瓶🍺２本＆300ml🍶２本しか呑んで無いからねぇ～🤔

まぁ、適量が『少なくなってる』ってのは確実にあるんだろうけど…日本酒🍶で換算すると【四合】あたりが『いい塩梅』ってとこなんだろうね💡気をつけよう😅

元々今日は『スロージョグ🏃』にしようと思っていたので…『身体の重さ』は大きな支障にはならなかったが、走った感触は良くなかったね🙅‍♂️風🍃も穏やかで『練習日和』だったので少し勿体無かったかな😩

やっと今月【250Ｋ】に到達…明日と明後日で走っても30❓25❓そのくらいになるだろうから、２ヶ月連続で『300抜け』で今年が終わりそうだ😫

来年は…コンスタントに『大きな連休足🦵🚫』を作らないようにしないと👊

やっぱり…

馬券🐴🎫は絞らないと…とつくづく😩

単勝を切って複勝に全額💸が正解🙆‍♂️だったようだ…勝馬が『強すぎた』とライバル陣営が漏らしていたようだが、レースを見たら👀確かに『頷ける』強さではある💡

唯一の不安は…【故障＆騎手】かなぁ～😅

クラシックが楽しみになったね😊

『トリガミ』で終わった2019年🗓️

来年は…さて『どこから』🐴🎫始動するか🤔

絞り切れんかったぁ～😅

今年の馬券🐴🎫納め

一頭に🏇絞り切れなかった🙇

微々たる額💸でも最後に🎉なら万々歳🙌なんだが…果たしてどうなるか🤔

冬の洗礼⁉

今日はトラックに入って…と目論んでいたら😩

とうとう⁉️冬恒例の⁉

『トラックぐしゃぐしゃ』

そんな時季に突入しました😫

大霜でなくとも…ちょっと霜降りがあるだけで『こんな状態』になってまう⤵️

いつも『側溝のすぐ内側』を廻って【周回465m】コースにしてトラック練習なんだけど…こうなると🙅‍♂️

今日は不慣れな『側溝のすぐ外側の芝』を使って適度な刺激を入れつつの15周回…昨日ほどでは無かったが今朝も9時半🕥を過ぎた辺りで急に風が強まったので22周回の予定を短縮しました😅

15周回ですが…多少『外回り』になっているので普段の15周回より100m弱⁉️長く走ってるかな🤔

その後に周回を逆回りにして同じような距離を🏃

今日はスタートが9時頃になってしまったが…トラックを使うなら『7時半過ぎ頃』を目安にスタートしないと普段のコースは使えないかな⁉

暖冬で『霜降り』も少なかったが…さすがにソロソロ『使えない前提』を覚悟しておかないとなんだろう😞

明日は休足ではありませんが『だいぶ緩めた』練習になるだろうと💡

さて、支度して…土浦方面に向かわないと🚗💨

強烈🍃

昼前から🍃風が急に強くなった😱

関東の真ん中辺りでは…10時半を過ぎた頃からでしょうかね⁉ホント急激に荒れ出しましたよ😖

幸い⁉公園周回ジョグが🔚した後だったので助かりましたが…真っ只中に身を投じていたら間違いなく『心折れる』要因になったでしょう😅

今日は久々に…【１５Ｋ】までシッカリジョグした気がします💡先月の『肉離れ』以来初⁉

こんなジョグlapでも…なかなかどうして…やはりブランクを感じますし、ブランクからの回復曲線も、年齢と共に緩やかになってしまうものだと実感しました😩

それでも連休中は、練習以外での足に負担は業務が無い分『ほぼゼロ』になりますから…そこに期待したいと💡

明日の🌙✨夜は…土浦方面で集まり🍶🍺があるので、🚗代行より宿泊のほうが安上がり⁉️ってか貯まっていた【paypayポイント】を使っての『支払いゼロ宿泊』にしました😅

有馬記念🐴🎫は買わなかった(アーモンドアイの出走レースは買わないと決めた)ので、明日の【ホープフルＳ】が2019🐴🎫納めになり…チェックイン前にライトWINS阿見に寄ってこようと思います🚗💨

まぁ、買っても【3000円】くらいしか買いませんがね💦単勝または複勝の『一点張り』になるでしょう💸

今日の練習で…年間積算距離【4100Ｋ】を超えましたが、4200は厳しいでしょうね😣

9月頃は『なんとか4300Ｋでキャリアハイを記録したい…』って想いもありましたが、10月＆11月に発症した２度の『肉離れ』に阻まれました⤵️

走りに『たられば』は御法度🙅‍♂️キャリアハイには届きませんが、今現在『走れる自分』でいられる事に感謝感謝🙇🙇