坂東ハリー☆今日よりもっと… 今よりずっと☆

故障しながら迷走する50半ば…片田舎の坂東で七転八倒しながら『走る』壮年のトホホな日々

降らんかったんで…

2019-12-26 20:55:38 | マラソン
☔降らんかったんで…トラック練習🏃
周回とコース距離は前日と同じ💡


今日も相棒は『距離割増計測』だ😅
今日は昨日と違って『㌔5』と考えていなかったので、頭のlap⏱️【4'27"】だった時点で22周回廻れたなら『45分を切りたいもんだ…』って感じだったが、やはり途中で足が張り出し気味で🤔どうかなぁ~🤔って感じになったし、15周回あたりで安全策で終わろうかなぁ~🤔なんても思ったが、どうにか22周回までは届いた😓

年末年始は…こんな感じの繰り返しか⁉
いや、メリハリつけて🔛📴しっかり使い分けて進めないと…また自爆しかねない😱