2006年1月13日金曜日バンコクの紅葉

晴天　朝6時の気温25度、しかし真っ赤な太陽が昇ってしまった今、10時の気温は既に36度。暑い！
タイには３つの季節があります。（外人の私達には、暑い、ちょっと暑い、ものすごく暑いの３つって感じですが・・・）
乾期（寒期）、暑気、雨期です。
そして今は乾期。雨が降らず一番涼しい季節なので、観光シーズンです。 　
そして、タイの学校では運動会シーズン？？？
とにかく、うるさーい！！！（我が家のアパートの前はタイの公立小学校）
温厚な性格の私なのだが、もう１週間も毎日、応援団の太鼓の音と歓声、ピーピー笛の音、そして先生のマイクの声（実はこれが一番うるさい！）を聞かされ続けると、さすがの私も疲れてきた。
 先生、大声でしゃべりすぎ！マイクの音量も上げすぎ！
 それにしても、この暑い中、１週間も毎日運動会やって子どもたちは疲れないのでしょうか？！
明日は土曜日、静かな朝が我が家にやってきますように。 そして、来週の小学校は、静かに勉強する週にして下さい。

写真は我が家から見える木の紅葉と落葉。
日本のような美しい季節の変化はなくても、タイでも季節ごとに少しずつ自然は変化しています。アパートの前の木々も花をつけて、葉の色が変わって、そして落ち葉になって・・・。
忙しすぎて気付くことが少ない自然の変化、時々、歩みを緩め、自然と向き合ってみませんか？
自分自身とも向き合う良い時間を自然がプレゼントしてくれるかも・・・・。（今の私は時間よりも静寂をプレゼントして欲しいけど・・・。）

ダイエット46日目しっかり食べて夫婦で5,8Kg減

体重　スタート比（夫、妻共に2,9Kg減）
運動　なし
半身浴　３０分（ラベンダーバスソルトというカッコイイ物を買った・・・しかし、使い方が分からない。誰か知っている人、教えて！）
今日の献立
朝食
胚芽パン１枚
野菜サラダ（レタス、キュウリ、トマト）
スクランブルエッグ（卵１コ、塩、こしょう）
昼食
発芽玄米（110g）
卵スープ（即席）
野菜サラダ（朝の残り）
夕食
発芽玄米（110g）
オクラとイクラ（オクラ２本、イクラ少々）
ひじき大豆（もらい物）
お好み焼き　1/2枚
レタス、きゅうり、トマト
間食
パパイヤ

2006年1月11日水曜日夫の怒り

晴天、朝、晩は又ちょっと涼しくなってきました。朝の気温２４度。
サバーイ、サバーイ（タイ語で「気持ちいい又は元気」と言う意味）
クリスマス前からずーっと忙しかった夫が、やっと娘を連れて娘のクリスマスプレゼントの自転車を買いに行ってくれました
帰ってくるなり、大喜びの娘を尻目に夫の怒りの表情「あの店には、もう二度と行かん！」かなり怒っている。
「あんな下手くそな店員に任せておれん！パパがブレーキちゃーんと直して上げるからね！」
あらあら、買ってきたばかりの自転車、既に調子が悪いらしい。
しばらく、工具を片手にいろいろいじっていた夫だが、
「ちょっと工具を買いに行ってくる。」再び娘を連れて出て行った。
しばらくたって帰ってくると、「どの店もこの店もなっとらん！あの店も最低や！」又、怒ってる。
バンコク生活も３年を過ぎ、タイのサービスの悪さ、分かってるはずなのに・・・あきらめの悪い夫です。
あとどのくらい、夫が行ける店、残ってるのだろう？
最後には、夫の大好きなパンティッププラザ（タイの秋葉原）にしか行かなくなってしまうのではないかと、出不精の私はかなり不安です。
写真はバンコクの電車公園。
都会の中のオアシスという感じ。貸自転車が１日20バーツ（約60円）で借りられます。娘の夢はこの公園をマイ自転車でかけめぐることだったのです 

ダイエット２ヶ月目夫婦で５，８Kg減

お待たせいたしました。（エッ? 別に待ってないって・・・）
久しぶりにダイエット日記再開です。
まだ、パソコンの調子はイマイチですが、とにかくスタートさせなくては、気がゆるんでるばかりなので。
 体重　スタート比（夫－3,5Kg 、妻－2,3Kg）
ちょっと増えちゃったけど、楽しい休暇を過ごしてきたので、気にせず続行！
運動　なし
半身浴　なし
今日の献立
朝食
胚芽パン１枚
野菜サラダ（レタス、きゅうり、トマト、ノンオイルドレッシング）
スクランブルエッグ（卵１コ、塩、こしょう）
コーヒー（ブラック）
昼食
新年会（タイ料理いろいろ）（写真参照）
ビール少々
むちゃくちゃ美味しかったー
やっぱタイ料理おいしいわ！やめられまへん！
 夕食
ご飯（110g）
みそ汁（大根、ワカメ、ニラ、味噌）
サバの塩焼き（100g）
野菜サラダ
子どもメニュー
サバの塩焼きをサバの竜田揚げに交換 

パック パクブンファイデーン（空芯菜炒め）

パット　パクブンファイデーン（空芯菜炒め）
材料
パクブンジン（中国野菜（空芯菜））　300g
つぶした唐辛子（適当に切ってもOK）　3本（お好みで量は加減してね！）
つぶしたニンニク（みじん切りでもOK）　大さじ1
醤油　大さじ2
オイスターソース　大さじ１
ナムプラー　大さじ1/2
砂糖　小さじ1/2
水　大さじ3
油　大さじ4
作り方
1.きれいに野菜を洗って、適当な長さに切る
2.全部の調味料を合わせておく
3.１の野菜をお皿に入れて、２を上にかけて、ニンニク、唐辛子、水もかける。
4.フライパンに油を入れて、油が熱くなったら３を入れて炒める。皿に盛って出来上がり
空芯菜は長く炒めるとかたくなって美味しくなくなるので注意してね！
超簡単で超おいしい、オススメメニュー。
でも、日本で空芯菜が手にはいるのかな

２００６年１月６日金曜日バンコク暑すぎ！

バンコク地方曇り、朝の気温２８℃。空には厚い雲の切れ間から真っ赤な朝焼けが。今日も暑くなりそう！まだ１月だというのに、どうしちゃったの？この暑さ！
夜もクーラー無しでは熟睡できなくなってきましたよー

私達は休みになると、よく車で旅行に出かけます。
ある時は北のチェンマイ、チェンライ。ある時は南のプーケット。又ある時は東北のウボンラチャタニ。
タイは道がきれいです。主要道路はほとんど舗装されているので、快適なドライブができます。信号もほとんどありません。
ドライブ旅行の醍醐味といえば、通過する村々の路上でその地方の名産品が格安かつ新鮮な状態で買えること
新鮮な果物、野菜、お菓子、竹製品、ハンモック、麦わら帽子、凧、コウモリ（北に向かう時、毎回見かけるのですが、まだ買ったことがありません。食べるのでしょうか？知ってる人がいたら教えてくださいね！）塩等を小さな机と棚に並べ、店番の子供やおばさんがちょこんと椅子に座って売っています。
しかし、気に入った物があったら、後で買おうと思っても２度と同じ物は出てこないので、即、決断して買いましょう！

私達は先日もプーケットへ向かう途上で塩を買ってきました。
国道の両脇に広がる塩田からとれたばかりの天然ミネラルたっぷりの塩（よく分らないけど、多分そうでしょう！）
 

２００６年１月３日火曜日再びバンコク

バンコク地方曇り、朝の気温２７℃。バンコクに戻ってきました。
皆様明けましておめでとうございます。本年もどうぞヨロシクお願いいたします

私たち夫婦はしっかり、豚に戻ってバンコクに帰ってきました。
今までの苦労は水の泡・・・とまではいかないまでも、やはり海の幸は美味すぎました
バンコクに戻り、気持ちも新たに健康ダイエット、懲りずに続けていきたいと思いますので、暖かーい目で見てやってくださいませ

南タイからもダイエット日記とプーケット情報を載せるつもりでしたが、やはり、タイ。
インターネット状況が悪く、書き込みが出来ませんでした。
従って、バンコクに戻った今から、南タイドライブ旅行報告もさせて頂きまーす。

写真は大晦日のカロンビーチ（プーケット島）の夕焼け。
プーケット島は観光客も一杯で、お店やレストランも戻り、すっかり復興した様子。
ついでに、物価も観光地価格に戻っていました。

しかし、ホテルのプール遊んでいた息子が私のところにやってきて言いました。
「一人の女性が僕の方をずーっと見て、泣いてるんだよ！」
たぶん、私の息子と同じくらいの年頃の子供を津波で失ったのだろう。

外見はすっかり復興した様に見える観光地。
しかし、傷ついた人々の心の傷が癒えるのには、あとどれくらいの時間がかかるのだろう？
華やかさを取り戻したお店の店員にも津波のことを尋ねると
目に涙を浮かべて、全ての財産を失ったことを語ってくれました。

みんな一生懸命生きています。
私も小さいことに愚痴ばっかりこぼしてないで頑張らなくっちゃ