ダイエット61日目しっかり食べて夫婦で5,4Kg減

体重が増えちゃいました。そりゃー、好きなモノ食べてるからでしょう？！と言われそうですが、甘いモノがクセになったせいも原因でしょう。
できたら少し運動を始めたら・・・と思うのですが・・・。
体重　スタート比（夫、妻共に－2,7Kg）
運動　無し
半身浴　無し
今日の献立
朝食
胚芽パン
野菜サラダ
目玉焼き（卵１コ、塩、胡椒）
コーヒー（ブラック）
昼食
炒飯（野菜の残り物いろいろ、豚肉60g、冷やご飯110g、塩、胡椒、醤油）
みそ汁（即席）
夕食
中華どんぶり（玉葱、人参、ニラ、シーフードミックス、青梗菜、片栗粉、チキンブイヨン、塩、胡椒）
キムチスープ（即席）
間食
アイスクリーム（チョコチップとレーズンをかけて）
子どもメニュー
中華丼の具を中華そばと炒めてソースで味付け、それを卵でまきオムそば（写真参照）に！