実は

何年かに一度、ダイエットをします。

今回も年末年始の食べ過ぎが、たたって５キロほどオーバーです。

目標７キロ減量です。

１０日で1,5キロほど減らしました。

これからが正念場です。

昨日の昼食の蕎麦は大丈夫。

ご心配なく、朝晩サラダのみですから。






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どーぞ。