速く走るとしんどいね（笑）

朝、５２分のランニングマシン。 スピードは最高でも８ｋｍ/ｈ、斜度１０％なんですが、 久しぶりに、しんどく感じました。 マフェトン理論をベースとして、独自にトレーニング強度を考えてきた私は、 「故障が一番怖いから」ゆつくりペースでトレーニングすることが多かつたのだけど、 この二年間で急に弱くなつたように感じていることから、 どこかに焦りがあつたのだろうと思います。 ここんところの、「故障して、長 . . . 本文を読む

5月14日(木)のつぶやき

　武田元介　@TakedaMotosuke　07:26 最高時速７ｋｍで、斜度１０％。５０分のランニングマシン。体重は６０．１５ｋｇ。継続は力。復活に向けて。 from Twitter Web Client返信 リツイート お気に入り 　武田元介　@TakedaMotosuke　15:56 愛媛平成市議の会 goo.gl/6CCfqm from gooBlog返信 リツイート お気に入り . . . 本文を読む