yumico

日々の出来事を楽しくゆるゆると書いています♬

ランチは イル キャンティ 札幌大通

2018-09-30 21:29:37 | カフェ、お店、遊び、本、音楽














講習会後は川辺先生を囲んで

ランチへ!


会場から近くて、大勢で入りやすいので
何度も利用していますね〜

流れもバッチリ!

まずはサラダバーへ(笑)



ランチセットに付いているサラダバーは
一回盛り!おかわりは出来ません。

生野菜と温野菜を 山盛り

あれ?前も温野菜あった?そこは覚えていない。

これだけでもお腹いっぱいですね(笑)


ランチはパスタ、カレー、グラタン、お肉系などあって、900円〜1000円です。



生ハムグラタン。パン、スープ付き。




ドリンクも付いてまーす\(^o^)/



イル キャンティは

大通公園沿いにあるホテル トリニティ札幌(大通西5)の1Fです。










帰りは
みんなが三越でお水を一本買うという可笑しな現象(笑)


情報交換をしながら、ワイワイと
楽しい時間でした〜!!!


川辺センセ、お手伝いをして下さった若石リフレの仲間のみなさんありがとうございました〜






































































冬対策万全♪ 若石リフレ講習会でした〜!

2018-09-30 20:24:52 | 仕事、イベント、ワークショップ








今回は早々と満員御礼となりまして
講習会・施術体験ともに大盛況のうちに終了いたしました\(^o^)/

会場までお運びいただきましたみなさまに
厚くお礼申しあげます





川辺節に乗りながら
テーマは冬が来る前の準備\(^o^)/

肺と気管支、のど、気管、鼻、扁桃腺の反射区を揉んで呼吸器機能を高めて風邪予防!

冷えには、背中と腰の筋肉を柔らかくする反射区揉みと、自律神経の調整、股関節と坐骨神経を柔らかくする反射区揉みでしたね〜

基本ゾーンを揉んで免疫力アップ!

揉んでるそばからカラダがポッカポカです




冬対策でしたが
エコノミー症候群の話もしていましたね。

今回のような地震が起きたとき、防災グッズと同じように大切なのが、セルフケアマッサージをしてカラダを元気にし守ること



今日覚えたことを
コツコツと〜毎日続けてみてくださいね〜\(^o^)/

寒い冬を乗り越えましょう






モリヤ愉実子の足もみクラスは

【土曜】14:00〜14:50
フィットネスクラブライフステージ
住所札幌市中央区北1条西4丁目1-1 三甲大通公園ビル4F
体験は、1000円(事前に申込み必要です。)
電話番号011-252-1251



【木曜・金曜】11:00〜15:00
サロン WELLNETにて施術

40分コース3500円
しっかり改善コース60分4500円

サロンは WELLNET中島公園
札幌市中央区南9条西3丁目2-5 パークビル2階
電話番号 090-6444-6363