レッスン後、サンドイッチ食べてきたので
家での夕飯は
サラダのみ
上にふりかかっているのはキヌア
これはかけるだけ〜＼(^o^)／
キヌア
南米産の穀物で
体内で作ることができない必須アミノ酸をバランスよく含み、モデルや健康志向の方に人気の食品！食物繊維やビタミン・ミネラル・タンパク質と栄養もあり、高たんぱく、低カロリーでスーパーフードとも呼ばれている。
キヌアって
洗って、水切りして、炒めて、茹でて〜
と、食べるまでに面倒でしたが
今のは簡単になってますね〜
茹でてあって
そのままかけるだけ
簡単なのでオススメ！
他にも種類がありましたよ〜
