筋肉はまだ成長するか!?＜4,228本目＞

今年に入って2回目の土曜日に
2回目のテニスをしました。

昨年はなんとか毎週1回以上、通算で70回年間でテニスコートに立ちましたが、
練習の感覚が開いてしまうと
なんだか体が“重い”。

体重が増えたということではなく、
筋肉が動きたがっている感覚です。

実際に、2週間ぶりぐらいにテニスをすると、
最初は動かなかった筋肉が動き始めて、
終わった後には筋肉痛も出ます。

ただその筋肉痛があるうちに次の練習をするとその筋肉痛を感じなくなるのです。

筋肉痛に、筋肉痛が“上書き”されて、
結果的にいいストレッチになったような感じです。



筋肉痛が起きると言うことは、まだまだ筋肉が十分に稼働していないというコト。

そこをクリアすれば、年齢的に衰えても
筋肉、つまり稼働範囲を広げることが可能だと思います。

モノゴト、やらなければ“衰える”だけなんですね。
動き出しもしないでビジネスで上手くいくはずもありません。

何度もやるうちにだんだんと、そこに成長の跡が残っていきます。
それがノウハウとなります。

テニスで体を充実させて、
ビジネスでも張り切るようにしますよ！













晴＠気温上昇。
連休谷間の人もお仕事の人も、たっぷりと来てくれてありがとうございます。