moreメソッド。

世界新記録はどうか？

記録。＜2,768本目＞

目標設定をした時に、計画を立てます。

その計画の進捗状況をすぐにわかるように手帳などに記録します。
記録そのものはあまり複雑ではなくても、継続的に記録していることで日々の“違い”を感じることができます。

例えば身近な記録であれば「体重」があります。

毎日（毎朝など）に体重計に乗りその数字を手帳に書くだけ。
それだけでその日のコンディションを“意識”することができます。

月初と月末の数字を比べるだけで自分の体重の増減を知ることができます。
体重減のダイエットを目指している方は
「毎日体重を記録するだけ」で体重が減るケースはとても多いのです。

その記録するまでにかかる時間は数十秒でしょう。
その数十秒が“できる”ことが貴重なアクションなのです。

昨年作成したmoreオリジナル手帳「MoreDream2009」には
「起床、就寝時間グラフ」が標準装備されています。

これはペンで記録するだけでその結果が「グラフ」になって出来上がるという優れもののリフィルなのです。
（そろそろ来年の手帳を企画始めます。）


自分が意識していることを記録して眺めるだけでジブンの中のモチベーションが上がりアクションにつながるのです。
そしていい結果が生まれるのです。

横着者にいい結果はありませんね。











曇りですね。
週末に来てくれて、ありがとうございます。