桜は期待薄でも・・・

こんにちは！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７５．８キロと・・・やっとナゴちゃんと再会する事が出来ました。

 

朝食抜きを始めて・・・

昨日がちょうど２週間目だったんですよ。

大きな減モードにも増モードにもなりませんが体調は今の所いいですね。

何十年も朝食はしっかり食べていたので夫婦して不安がいっぱいでしたが

なんでもトライしてみるもんですね。

 

昨日は・・・

かなりの少食でしたが最少の２００ｇ減！

これを停滞期と判断するか単なる食べなさ過ぎと考えるか微妙ですけど

なんにしても今夜から少し弾けますね・・・。

 

きょうは・・・

今月最後の土曜公休の振替で午後から休みました。

奥さんから頼まれていた所用を済ませて１５時過ぎ帰ってきてパソコンに

向かっています。

来週はいよいよお花見旅行との事でテンプレも桜バージョンとしましたよ。

まぁ～桜は期待薄ですが、ウニ・アワビ・マグロは期待したいですね。

 

これから・・・

奥さんと待ち合わせです。

明日は午後から父のもとに帰省しますので、いろいろお買い物があります。

そして、夕食のお使いも・・・。

今夜は久々に・・・お酒でも飲んじゃおうかな・・・。

 

質素な・・・＼(^o^)／

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７６．０キロと・・・惜しかったですね。

もう少しでナゴちゃんだったのに、そんな事でまたまた３回くらい体重測定を

しましたが、やはり７６．２キロと言う表示もあってあきらめました・・・。

 

昨日は・・・

朝、生ジュース・お昼は一汁四菜・夕食はお惣菜バージョンとしました。

キリンフリーを２缶飲んで気分はビールですから所詮はのんべぇ～かな。

 

そう言えば・・・

休肝日用の新しいノンアルコールビールのＣＭを見ました。

明日は午後からお休みなので探してみますね。

 

さて・・・

やっと職場の健康診断が今日の採血でおわりました。

午前午後が分からなくて今朝は白湯だけ飲んで、オニギリ１個もって出勤。

結局１４時過ぎとの事で１１時頃オニギリを食べました。

一応正規の空腹時血糖値に近いのではと思っていますが・・・どうでしょうね。

 

今夜は・・・

今の時間までオニギリ１個しか胃の中に入っていません。

お水は１５００ｍｌ飲みましたが・・・。

結構耐えられるものです・・・そして今夜は昨日の残りのお惣菜とか。

他には鰊の焼き魚、そして父のために家内が煮た煮豆・・・

今回は花マメの白を味見程度ですが戴きました＼(^o^)／。

　　　　　　　　お惣菜　　　　　　　　　　　　　　　　　　鰊　

　　　　　　

　　　　　　　　　　花マメ・白（父の家庭菜園で取れた物です）

　　　　　　　　　

ねっ・・・平日は質素なｓａｔｃｈｉｎちなんですよ・・・(*^_^*)。

 

禁酒しちゃおうかな・・・＼(^o^)／

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７６．２キロと変動はありませんでした。

昨日は奥さんの帰りが遅かったので頂き物の「釜揚げうどん」を半分っこして

食べました。

お昼は、お花見弁当・・・　夕食はうどん・・・　（ぶーちゃん）にならなくて

でしたね。

 

と言えば・・・

この道のプロの知人の方に奥さんの車を探してもらっていましたが

「パジェロミニ」・・・１ヶ月待った甲斐があって良い車が見つかりました。

 

　　　　　

中古ですが走行距離は２７０００キロ、燃費の良いバージョンで２駆と４駆の

切り替えが出来るタイプです。

そして・・・

お嬢さんがパン作りが趣味との事で、お土産にパンまで戴いて・・・またまた

な一日でした。

　　　 　パンは家内のお昼に・・・

 

 さて・・・

健康診断も毎日ちょびちょび終えて（胸部写真＆心電図が終了）

明日の血液検査で終わります。

 

そして・・・

金曜日は午後から土曜公休の振替で午後休み。

週末は父のもとへ帰省します。

 

ウェコンは・・・

なんだかんだ言ってお酒を飲まないと太らないですね。

禁酒も少し視野に入れて取り組んで行こうかと思っていますよ・・・。

 

掟破りの・・・(*^_^*)

 

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７６．２キロと今週はやる気満々な分、いい感じで落ちて

きました。

ちょっと掟破りの食べないダイエット風で後ろめたさはあるのですが・・・・

それほど辛くはないのでテストケースとして暫くトライしてみますね。

 

昨日は・・・

朝はリンゴとニンジンの生ジュースに野菜ジュースをミックスして飲みました。

お昼は職場で一汁四菜の食事を普通に摂って・・・

夕食は月曜日定番の焼き魚風定食で先週までご飯も食べていましたが

昨日は炭水化物抜きとしました。

それでもカロリー的には１６００前後の摂取となっていると思います。

意外と辛くないので、まだまだ痩せる要素は多分にあるのでしょうね・・・。

 

さて・・・

今日も同じバージョンの予定です。

朝は今日で２週間同じパターンですよ。

今日の職場のお昼はこの時期恒例の「お花見弁当」でした＼(^o^)／。

　　　　　こんな包装紙が・・・

　　　　　中はこんな感じ・・・

もちろん、完食ですよ・・・(*^_^*)。

 

夕食ですが・・・

今は奥さんの帰りを待っているところです。

今日は奥さんの新しい車（パジェロミニ）がやっと納車との事で仕事帰りに

真っ直ぐ取りにいっています。

今まではＡＺワゴンに乗っていましたが、さすがにガタがきて妙な音はするし

変え時と言う感じですね。

 

何かと気忙しいです・・・(*^_^*)。

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７６．８キロとまずまずの月曜日を迎えました・・・と言っても

昨日から変動はないのですが・・・。

ほんとに７７キロ前後で安定期に入っちゃいましたね。

第二目標の７５キロ前後・・・そして第三目標の７０キロ前後・・・なんて、最早

夢物語ですね。

８６キロ時は食べ痩せダイエットでも、そこそこ結果が出ていましたが、今は

プラスαの何かが必要なんでしょうね・・・ダイエットは深いなぁ～～～。

 

さて・・・

今週の木曜日は職場の春の健診があります。

主治医のもとで健診を受けていますから職場はパスしたい心境ですが

法的な決まりがありますからね・・・痛し痒しと言うところでしょうか。

 

そして・・・

週末は父のもとに帰省します。

３月の定期検診で血糖値が高かったのですが、飲んでいる内服薬の後遺症

との事で止めている薬があります。

まぁ～歳も歳ですから、ちゃんと止めているかどうか確認に行ってきますね。

 

５月は・・・

連休前半に道南方面へ友人夫婦とお花見に出かけます。

毎年恒例になっている・・・例の花より団子ツアーですね・・・。

後半は待機が付きそうなのですが、外れたら父のもとにと思っています。

 

この辺は「ミニ年末年始バージョン」で（ぶーちゃん）モードですが・・・

連休前のここ２週間は辛抱したいですねぇ～。

今週も宜しくお付き合い下さい・・・。