レジスタンス運動を増やして・・・

おはようございます！

今朝の札幌は、気温は0℃～プラス２℃予報で、現在は１℃です。

昨日未明に降った雪は２０ｃｍくらいでしたが、気温が高かったせいか除雪するまでもなく、

車回りの雪は朝には溶け落ちていました。

 

それでも・・・

除雪車が入ったと言うので、車を移動しに行きましたが、重たい湿った雪でした。

そして昨日はそんな雪が一日中深々と降っていた札幌です。

 

さて・・・

昨日から本格的に、家でのトレーニングを始めました。

暖かい地方の皆さんは外でのウォーキングを楽しめると思いますが、北の街さっぽろでは・・・

とてもそんな勇気はありません(≧◇≦)

いくら温かいとは言え、プラス２℃ですからね、オイオイですよぉ～

 

そんな事で・・・

ジム以外の日に取り組んでいた「レジスタンス運動」を１クールから２クールに！

そして午後からはエアロバイクを１時間！　朝昼夕は「青竹踏み」を２００回・・・

こちらは別の目標（ナイショ！）があって取り組んでいるものです。

 

3キロのダンベルも持っての・・・

レジスタンス運動は、そこそこ良い汗をかきますよ(^O^)

まぁ～主はエアロバイク、今日も頑張って、夜は美味しいビールを飲みたいですね・・・