今晩は!札幌のsatchinです。
今朝の体重は73.6キロと・・・400gの減モード。
ここへきてやっと何時もの平日バージョンとなりましたね。
思うに・・・
やはり食べなさ過ぎと言うイメージが強いですね。
と言っても平日ではなくて、お楽しみの週末バージョンの事ですよ。
せっかくのメリハリ日ですから、もう少し楽しんで食べて、月曜日の朝の
体重は74キロ台後半からスタートの方が、平日はスパッと落ちて来るか
も知れませんね。
まぁ~ちょっと怖くてトライする勇気はありませんが・・・。
さて・・・
今日は奥さんがリハビリ日との事で、お弁当日としました。
何時もは1000カロリー前後の夕食をイメージしていますが、今夜は
なんと、480カロリーのヘルシー生姜焼き弁当をお願いしました。
昨日、ブロ友のペイペイ子さんの投稿に・・・(http://10kiroyaserudiet.blog95.fc2.com/)
「食事前の炭酸水は満腹感あり」との情報があって、今夜は早速実践して
みますね。
炭酸はオールフリーを選択しました。
食前に一本、そして食事をしながら1本飲んでみますね。
気になる報告は明日の夜の予定です。
明日の朝、お腹が空いていたらどうしょましょう・・・。
聞きそうですね…
私もやってみようかな…
いつも有り難うございます~~☆
いつものように
12時前にコメ無し応援に来ました~
手抜きで済みません…。
今、おなかぺこぺこ?
夜中に空腹で目が覚めるのは辛いけど
目覚めと共に空腹を感じるのは…私です
お茶といきなり団子2個食べました
もうこれが朝ご飯
今日も良い一日をお過ごしください
ありがとうございます!!
さっそく実践とはΣ(・ω・ノ)ノ!!
今日の結果楽しみですーー^^
一晩で2本いってしまうなんて、贅沢ですぅ(笑)
続けられると効果がありそうですが
飲み飲みは食事が美味しくないかも
知れません。
やはり前がお勧めでしょうか。
朝は何時も通りでした。
空腹感も無く上々の炭酸水ダイエット
でした・・・が、2日目はパスかな
慣れ親しんだ方法が一番と再確認しました。
お弁当日という事でヘルシー弁当を購入して
実験してみました。
そんなに空腹感は無くて上々でしたが
前に飲むは良いかも知れません。
飲み飲み食べ食べはご飯が美味しくないですねぇ
まぁ~減モードになりましたから
良しとしますね。