奥さんリクエストのナポリタン・・・(*^-^*)

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おはようございます！

今朝の札幌は快晴、気温は１７度とか・・・

こういう日こそゴルフに行きたいですね・・・まさに、今でしょ！って感じ。

 

さて・・・

ジム通いも今日で１２回目となりますが、昨日初めてランニングマシーンを

１時間制覇しました。

今までは３０分前後を２クールとしていましたが、やはり１時間くらいは

続けないとだめですよね。

 

スタジオにと・・・

声をかけられますが持久力に自信がなくてもう少しマイペースで頑張って

からにしますね。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

３０分の消費カロリー１５８に対して６０分では３０７カロリーですから

やはり頑張らねばですね(#^.^#)。

ちなみにウェーとは７５．４キロとリタイアしてから２キロくらい

リバウンドしています。

 

それでも・・・

ジムに通い始めて増減の幅が小さくなりました。

未だに生活リズムが「ちぐはぐ」状態ですから、身体がついていけないので

しょうね。

オールシーズンを体験して来年の今頃に何か結果をだせたらと思って

頑張りますね。

 

今夜は・・・

奥さんからリクエストがあって「ナポリタン」を作ります。

昨日はもやし炒めを作りました。

何か１品でも作っていると嬉しそうな顔をしますよ・・・(*^-^*)。