今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今日は何の日？ゴーヤの日・・・だそうですよ。５月８日だからでしょうね
。
そんな事で夕食はゴーヤチャンプルーとなりました。
そして写真を撮り損ねたのですが、ｓａｔｃｈｉｎのお腹の様なプリプリのサンマ
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美味しかったですけど・・・生じゃないですよね、この時期は冷凍・・・・・。
それにしては・・・ぐ、ぐ、ぐぅ～
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今朝ののタイトルは「ナムちゃんリーチ」と書く予定だったのに、減モードに浮れて
忘れていました・・・ 夜書くもんねぇ～ ・・・ 
・・・
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．２キロと４００ｇの減モード・・・。
この辺はかなりいいペースで落ちてきますね。
やはり今の状態では７７キロ前後と言うのがベスト体重なのでしょうか？
メンタルな部分でもかなり楽ですよ。
でも普段の日のダイエットスタイルは変えません・・・
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ライフワークにしてますからね。
基本は夕食のみ炭水化物抜き・・・朝昼は腹八分・・・
食べてはいけない物の制限はありません・・・多くの種類をちょびっとづづですね。
頑張りましょう ・・・ ・・・