2/2 宮古島合宿最終日

宮古島最終日です。
朝、雨が降っており今日はダメかな？と思いきや、お昼前には雨もやみ路面もドライ。それではということで、宮古島お気に入りのcafrへ。毎度の「ヤッカヤッカ」です。パスタランチとロコモコを頂き、来間島をのんびり走り来間島大橋へ。ここの海は本当に奇麗です。橋から覗くと海底まで見通せます。サドル高を若干下げて調整したので昨日の膝痛は改善し、今日は快調。暖かい中のんびりライドを楽しみました。ちなみにホテルではフロントのクラークに自転車を保管して頂いておりました。ホテルスタッフの心使いに感謝。
走行キロ数　27.99km
平均速度　　22.10km/h
最高速度　　41.80km/h
走行時間　　1:15:50

2/1 宮古島合宿2日目

宮古島合宿2日目です。天気は最高です。
さて、昨日より両膝が非常に痛くなり、立ち上がるのもやっとという状況。朝食も殆ど食べず、体調は過去最低状態。そんな中、まれに見るよい天気を見逃す事はできない！ということで、本日も走ります。昨年は島1周を果たせなかったので今年はなんとか・・・。出発するも膝痛で踏み込めず、20km/h前半での走行。それでもペダルを回していれば必ずゴールは来ると信じ、忍耐走行。それでも途中立ち寄った「砂山ビーチ」は最高に奇麗！でした。後半はまた忍耐走行で、東平安名崎で補給。風は強いは足は痛いで大変ですが、それでも走ります。70kmを超えるあたりから足の調子がよくなり、最後まで走りきることができました。あー辛かった・・・。
走行キロ数　91.96km
平均速度　　23.60km/h
最高速度　　57.50km/h
走行時間　　3:52:55

1/31 宮古島初日練

毎度どーもです。宮古島合宿初日。
本日（1/31）より3日間は宮古島です。なんか昨年も宮古島・・・。癖になっております。たぶん来年も？さて、東京を始発の電車で羽田へ。飛行機輪行も慣れたもの。羽田では「空弁」を購入し、機内でのんびり。飛行時間は約3時間半。かなり遠いです。富士山もくっきり見えて無事宮古島へ。早速足慣らし？にランチ練へ。曇り空の中、昨年も行った来間島のcafe「ヤッカヤッカ」へ。その後市内を散策しながらホテルに戻り。実はこの足慣らし？が翌日大変な事に！それは次回のお楽しみ・・・。
走行キロ数　30.43km
平均速度　　22.10km/h
最高速度　　47.10km/h
走行時間　　1:22:45

厳冬期本物コメダ練

毎度どーもです。今、沖縄です。
宮古島合宿？ではネット環境がなく、ようやく本日より更新します。初回は1月30日に毎度な皆さんとご一緒した「本物」コメダ練。海峡の街との気温差は30℃。天気は最高でした。葛飾橋で毎度な方々と待ち合わせし、そのままコメダ珈琲へ。やっぱし本物はうまい！帰路は葛飾橋で解散後、3名で荒川河口へ。葛西臨海公園でまったり過ごし、お昼は姫と共に「スナモ」へ。やっぱし、日本の食べ物は何でもうまい！寒～い楽しい80kmでした。
走行キロ数　81.25km
平均速度　　23.80km/h
最高速度　　39.10km/h
走行時間　　3:24:26